这些生活小常识牢记 饭后吃梨排除致癌物

这些生活小常识牢记 饭后吃梨排除致癌物

随着人们的生活水平提高,已经不再纠结温饱问题,开始对养生逐渐重视,但是生活中的这些小细节还在影响着你的健康你知道吗?为了你的家人健康一定要牢记这些小细节。

筷子头变色,赶紧换掉

普通筷子在使用3~6个月后,颜色会变深。细菌长期堆积是颜色发生变化的主因。此外,长期将筷子放在橱柜内或加速筷子“变质”,甚至滋生“黄曲霉素”,诱发癌症。建议让筷子多晒晒太阳,家用筷子最多使用半年,一旦变色,即使不到半年也应更换。快检查一下自家筷子吧!

除了筷子需要适时更换,生活中还有哪些需要注意的细节呢?且往下看。

饭后吃梨,可大量排出体内致癌物质

美国研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可被大量排出。研究结果显示,吸烟6小时后再吃个梨,或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。饭后来个梨吧。

床单不勤换,疾病睡出来

英国一项研究显示,即使床单看上去不脏,也遍布了成千上万的细菌、病毒。如果你懒得换床单,很容易就会染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。建议应至少每两周换洗一次床单,然后用60℃以上的热水浸泡洗涤20分钟,才能达到杀菌效果。小懒虫们,做得到吗?

清晨空腹喝蜂蜜水,不可取

蜂蜜中含大量果糖和葡萄糖,会升高血糖,影响食欲。并且,蜂蜜中的果糖要经过代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用,这样就失去了清晨第一杯水清扫体内废弃物的作用,蜂蜜中的营养物质也不能被有效吸收。因此,起床后不要空腹喝蜂蜜水,最好喝杯温白开水。

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